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「ストレッチ」の記事一覧

 

2017/12/09(土)

【肩こり】腕から肩こり解消! 大田区南蒲田「整体院ソフィ-リメディアルセラピー-」

カテゴリー:ストレッチ

@大田区の整体院より みなさんこんにちは 大田区南蒲田の肩こり専門整体院 「ソフィ」-リメディアルセラピー- 院長の相馬直子です。 肩こりのメカニズムが わかると どこがどんな風にこっていくのか わかってきます。 肩に直接原因はないことを考えても ここからの影響は 大きいのではないでしょうか? 今日はここのセルフケア方法です。 ↓ ↓ ↓
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2017/12/06(水)

【肩こり】1分で首のつっぱりを緩ませる!ストレッチ

カテゴリー:ストレッチ

@大田区の整体院より こんにちは相馬直子です   今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 デスクワークのしすぎで 肩こりがひどくなってくると 首まで突っ張ることはありませんか?   今日は1分で首のつっぱりを緩ませる 簡単ストレッチを紹介しようと思います。   首の痛みにはここ
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2017/08/06(日)

子供の肩こりは早めの対処が肝心!

カテゴリー:ストレッチ

こんにちは 7月のお天気がうそみたいに 8月は涼しいですね。 私はオーストラリアに住んでいたので 英語が少々できるため、今は子供たちに英語を教えたりしています。 夏休みは10月の英検のために、その準備に時間をかけます。 なぜなら今の中学校3年生がセンター試験を受けるころには英検に合格しておくと センター英語が免除になるからです。 残念ながら、学校のお勉強と英検の内容がリ
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2017/08/04(金)

頭がスーッとする魔法の頭痛体操

カテゴリー:ストレッチ

こんにちは 7月のお天気がうそみたいに 8月は涼しいですね。 私は子供たちに英語を教えたりしているのですが 10月に英検があるので、子供たちは夏休みを利用して その準備をします。 残念ながら、学校のお勉強とこの試験がリンクしないため 別々にお勉強が必要なので みんなせっせと塾に通ってくるわけですが...中学生なのに すでに肩こり首こり頭痛をもってます。 なので今
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2017/08/01(火)

最短10秒でできる魔法の肩こり解消セルフエクササイズ

カテゴリー:ストレッチ

こんにちは 今日から8月ですね。 雨のせいか少し暑さも落ち着いて 過ごしやすいですね。 これを読んでくれているあなたは いかがお過ごしでしょうか? 今日も肩こり解消ストレッチの紹介です。 このストレッチは私も暇さえあればやっていて セラピスト学校時代に ある生徒がここを緩めるだけでどれほど腕がまわるようになるか リサーチ&発表して、そのすごすぎる結果に賞をもらっ
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2017/07/31(月)

巻き肩さんのためのストレッチ3選

カテゴリー:ストレッチ

みなさんこんにちは 今日から月曜日、週末はいかがでしたか? 私の住んでいる街では昨晩お祭りがあって 夜遅くまでにぎわっていました。 浴衣の女性をみると「やっぱらり日本はいいな」と思います。 久しぶりに着たくなります。 さて、今日は昨日からの続きですが 巻き肩さんのためのストレッチ3種をお伝えします。 まずは凝り固まっている胸をストレッチでほぐしましょう。
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