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「セルフチェック」の記事一覧

 

2018/02/09(金)

【警告】あなたの頭痛、それ本当に偏頭痛?その3【大田区蒲田肩こり】

カテゴリー:セルフチェック, 今の自分の状態は?, 頭痛

@大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 お天気がいいですね 朝のジムからは 外の景色がはっきり見えます 富士山も見えます。 空気が澄んでいる証拠です。 本当は写真を撮って 載せたい!のですが、撮影が禁止なので 我慢です。   今日も あなたの頭痛が本
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2018/02/08(木)

【警告】あなたの頭痛、それ本当に偏頭痛?その2【大田区蒲田肩こり】

カテゴリー:セルフチェック, 今の自分の状態は?, 頭痛

  @大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 今日はどんな1日でしたでしょうか? 私は今朝ジムに行きました。   お友だちとよく話したなあ という感じ^^です。   何しに行ったんだか?ですが、 よく運動した感じがします。  
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2018/02/07(水)

【警告】あなたの頭痛、それ本当に偏頭痛?【大田区蒲田肩こり】

カテゴリー:セルフチェック, 今の自分の状態は?, 頭痛

  @大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 私はテレビをほとんど 見ないのですが ディスカバリーチャンネルだけは 好きです。   特に「Man vs Wild」という 無人島や砂漠で どういきぬくか ベアというイギリス人の男性が 実践してい
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2018/02/03(土)

【番外編】美容にも悪影響?スマホ長時間使用【大田区蒲田肩こり】

カテゴリー:コンピュータユーズ, スマホ症候群, セルフチェック, 今の自分の状態は?, 未分類

  @大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 お休みの中いかがお過ごしですか?   私は昨晩は整体院をお休みにして ジムでたっぷり トレーニングした後、 お友だちと食事に行きました。   整体院の予約も 雪が溶けてからですね。 &n
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2018/01/31(水)

【警告】スマホ症候群は肩こり、頭痛、吐き気まで【大田区蒲田肩こり】

カテゴリー:セルフチェック, 今の自分の状態は?, 未分類, 頚椎症

  @大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 今日はとてもお天気がいいけれど 明日は雪になるかもしれないそうです。   電車が止まっては困るけれど つい、ワクワクしてしまうのは 東北の血が流れているからかもしれません。   昨日は治療家の先生とお会いし
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2018/01/16(火)

【大田区蒲田肩こり】こんなにある!ストレートネックの症状

カテゴリー:セルフチェック

@大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 前回はストレートネック セルフチェックの仕方を アップしましたが そうはいっても自分の頸椎の カーブを意識できる人なんかいません。 なので具体的に ストレートネックのせいで どんな症状が出るのか? をあげてみました。 本当に多岐に渡ります。
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【大田区蒲田肩こり】ストレートネックセルフチェック法

カテゴリー:セルフチェック

@大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 今日はあったかいですね 3月のようなお天気だそうです。 私はあったかい気候に 目がないので とてもいい気分になります。 さて、今日は昨日の患者さんのお悩み ということもありますが 日本人に本当に多い 「ストレートネック」について かいてみようと思います。
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2018/01/10(水)

【大田区蒲田肩こり】四十肩、五十肩セルフチェックリスト

カテゴリー:セルフチェック

@大田区の整体院より こんにちは 大田区蒲田「肩こり」専門整体院 院長 相馬直子です。 新年から四十肩、五十肩で 悩む患者さんが 多いなという印象があります。 なので、今日は 四十肩、五十肩チェックリストを あげてみようと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 あなたはこれが楽にできますか? 1両手を前から真上に上げる 2手のひらを上に向
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2017/12/14(木)

【大田区蒲田肩こり】猫背さん3タイプ、あなたはどれ?

カテゴリー:セルフチェック

@大田区の整体院より   こんにちは 相馬直子です 猫背や姿勢の悪さを気にしている方は 思いのほか多いですね。 元気なさそうとか、老けて見えるとか、 「痛い」「辛い」「重い」よりまずビジュアルが マイナスです。 といっても、猫背だからといって 必ずみんなが肩こりなわけではない と思います。 だけど肩こりの方は猫背になってることが 多い
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2017/12/13(水)

【大田区蒲田肩こり】巻き肩には2種類あるのをご存知ですか?

カテゴリー:セルフチェック

  @大田区の整体院より   こんにちは 相馬直子です 今日はジムの日です 朝四時半起きはこの季節は くらいです、寒いです。 皆さんは 巻き肩には2種類あるのを ご存知ですか? 見た目にはあまり かわらないかも知れませんが 施術の観点から 分けて見ると 2種類あると思います。 あなたの巻き肩 どちらの方でしょ
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2017/12/12(火)

【大田区蒲田肩こり】肩こりになりやすい人の特徴とは?

カテゴリー:セルフチェック

@大田区の整体院より こんにちは 相馬直子です みなさん最近はいかがお過ごしですか? オーストラリアから友達が 来日するので 今からワクワクしています。 オーストラリア人は 日本でスキーするのが好きなんです。 ニセコとかHakubaとか 有名です。 私もいったことがないのに 私よりよく知っています。 私は常日頃バックパックを背負っています。
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2017/11/13(月)

肩こりタイプ5種に分けてみました

カテゴリー:セルフチェック

@整体院より こんにちは  相馬直子です 今日は久しぶりに投稿しました なんか緊張しますね。 今回はあなたの肩こりタイプは何? (当院調べ)です。 私的にはざっくり5つかな と思って分けてみました。 あなたはどのタイプ? ってそう簡単に一つに絞れないかな。 ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/moao0TMYu-M *******
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2017/10/31(火)

あなたは〇〇性肩こり?

カテゴリー:セルフチェック

@整体院より   こんにちは 相馬直子です   今日は寒かったので 暖房をつけていました。   患者さんは暑かったかな? と今更ながらに反省です。   今日はあなたの肩こりはどこから? 肩こり診断いこうと思います。 原因の追究なくして 慢性疾患の改善はありません。 &nbs
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2017/10/30(月)

巻き肩セルフチェック&ケア法

カテゴリー:セルフチェック

@整体院より   こんにちは 相馬直子です   今日は最近グッと寒くなったせいか 体が縮こまって肩こりが一層 ひどくなったと 患者さんに言われました。 そうですね 無意識に体に力が入って 縮こまっているかもしれません。   なので今日は 肩こりさんはほぼ100パーセント
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2017/10/12(木)

あなたの骨盤の傾きは?

カテゴリー:セルフチェック

こんにちは みなさんいかがお過ごしですか? 相馬直子です   私にはアフリカン✖︎ジャパニーズの 友達がいるんですが めちゃくちゃお尻上がってるんですね。   それはそれはカッコよくて なんと私のお尻は寂しいことよ、 トホホなんですね。   そんなプリッと上がった お尻を意識し続けて
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2017/10/11(水)

あなたのその痺れ、どこから来るか知っていますか?

カテゴリー:セルフチェック

@整体院より   こんにちは 相馬直子です。 今日も昨日のように暑いですね。 汗かきの私ですが最近ピタッと かかなくなって心配していましたが やっぱり暑いと汗でますね。 よかった。   今日は、私の仲間の一人、Aちゃんが 腕と指に痺れを感じると 言っていたので、 それについてシェアしようと思い
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2017/09/09(土)

肩こりになる人の特徴(当院調べ)

カテゴリー:セルフチェック

こんにちは リメディアルセラピスト相馬直子です ここのところ体重が2キロ減ったのに 全然見た目が変わらない…ので 軽いエクササイズを始めました。 だけど新品のジャージでランニングしたら その日のうちに派手に転んで ジャージがおじゃんになりました。 なので、屋内でできる クロスフィットを始めようか考えていますが、 既にやってる方いましたら どんなものか教えてください
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2017/08/08(火)

猫背矯正の意外な効果とは?

カテゴリー:セルフチェック

こんにちは、台風が去ったようですが 今日はこれから北上するとか? だいぶゆっくり動いているので お天気の影響が気になりますね。 今日もまた患者さんを例に あなたにシェアしていこうと思います。 当院は肩こり専門治療院なので、 来院される方は当然肩こりさんです。 そして猫背です。 ある患者さんの一人もそうでした。 背中が丸く、首が前に出ています。 だけど、週に2回の通
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2017/07/18(火)

30秒でできる!姿勢セルフチェック

カテゴリー:セルフチェック

こんにちは、毎日暑いですね 日課のジョギングも汗が滝のようです。 今日はさっそく自分の身体をチェックしてみましょう。 とても簡単です。 まず壁に背中を向けて立ちます。このとき意識してほしいのは かかと、おしり、肋骨(背中)、肩甲骨、後頭部を壁につけることです。 さて、今あなたの腰の後ろ、首の後ろ にはどのくらいのスペースがあるでしょうか? 理想的なのは 壁とのス
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