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2018/01/23(火)

【必見】四十肩五十肩の夜間痛対策!

カテゴリー:四十肩五十肩

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

今日は四十肩五十肩の
一番の厄介ごと
といっても過言ではない
「夜間痛」についてです。

どうしても痛くて痛くて
たまらないという方が多いです。

実はこれには
二つほど原因があります。

まずは筋肉
肩周りの筋肉が寝る姿勢によって
長時間伸ばされたりするせいで
痛みがおきます。

次に血流
硬くなった筋肉により
血管が圧迫を受けると
血流が滞ります。
筋肉だけではなく
骨にも血管はありますので、
圧迫により内圧が上昇し
痛みが起きるのです。

実はその痛みは
時期が来ると
いつかおさまります。

ただ、あまりの痛さに
ストレスや体力の消耗が
半端ではありません。

それを
少しでも解消させる
方法です。

先ほども書きましたが
特に肩周りの筋肉が
必要以上に緊張させて
はいけません。

冬場だと電気毛布で温めながら
また、抱き枕を使って横向き
なども負担が減って
いいですよ。
↓ ↓ ↓ ↓

 

 

【必見】四十肩五十肩の夜間痛対策はこれ【大田区蒲田肩こり】
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