070-3342-0803

ブログ

2018/01/20(土)

【大田区蒲田肩こり】エクササイズの効果が早く出るコツ

カテゴリー:未分類

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

わた日はいつもブログで
セルフエクササイズを
紹介していますが

 

その時だけだなー
続かないなー
正しいやり方なのかなー
効いてるのかなー

 

などなどクライアントさんは
思ってらっしゃいます。

 

なので、今日は
エクササイズの効果が早く出るコツ
を紹介しようと思います

 

これを読んでくれているあなたは
今の症状はいつから出ていますか?

 

きっと
「けっこう前から」
「もう10年も前」
「子供の時から肩こりで」
などなど

 

昨日今日でたのではなく
かなり前から
その症状があると思います。

 

ということは
その分だけ時間がかかってる
ということなんですね。

 

そんな時は焦っても
よくならないんです。

 

きっと今痛みで悩んでいる方の
ほとんどは
自分のことを
後回しにして来た人です

 

そういう人は
頑張り続けて
いつもスイッチがオンで
オフになることができなくなって
いるんです。

なので、セルフエクササイズの効果を
早く出すには
この3つを気にしてみてください。
↓ ↓ ↓

無理をしない
反省しない
気持ちいことをする

これを意識すると
リラックスや脱力が
できるようになって
身体の感覚を
感じるようになってきます。

 

人間は休んでいるときに
身体を治すので

 

休むことを
身体に覚えさせると
自分で修復していく力が
育ってきます。

 

 

 

 

 

2月14日(水)まで
先着6名様限定割引 → 残り1名様

ご予約は今すぐお電話で

070-3342-0803

【受付時間】9時〜21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。