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2018/01/18(木)

【大田区蒲田肩こり】ストレートネック改善には顔のココを押す!

カテゴリー:【宅ケア】

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

今日はジムで
バナナ食べました。
私はバナナが大好きなので
嬉しいです。

ずいぶん前にお土産で
バナナをもらった時
「なおちゃんはいつも
バナナ食べてるから」
と言われたことがきっかけで

それ以来「好きだったんだ!」
と自覚しました。

今日もストレートネック改善の
ためのセルフエクササイズを紹介します。

耳鳴りや
頭痛改善にもいいです。

やり方は簡単
手に顎を当てて
そっと後ろに
押してあげるだけです。

これを
「チン イン エクササイズ」
っていいます。

「Chin」チンは英語で下の顎のことです。
それを中に入れるので
「チンイン」です。

とっても簡単なので
やってみてくださいね。

【大田区蒲田肩こり】ストレートネック対策は顔のココを押すこと
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【大田区蒲田肩こり】ストレートネック対策は顔のココを押すこと

 

 

 

 

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