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2018/01/17(水)

【大田区蒲田肩こり】寝るだけ簡単ストレートネック改善エクササイズ

カテゴリー:【宅ケア】

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

今日は雨なので
ストレートネック改善の
セルフエクササイズを紹介します。

雨は関係ないですが

その前に
ちょっとしたコツを
お伝えしますね。

1度で効果が欲しい→魔法はない

ストレートネックは
1日ではできません。

身体はそんなにやわじゃないので
どこかに不具合が起きても
代償行為でもって
あなたは同じ動作ができます。

なので、あなたは
知らず知らずの
うちに負担をかけていて
何年もかけて
首がストレートに
なってしまったのです。

たった一回のセルフケアで
首にカーブが戻ったら
世の中にストレートネック
なんて言葉も肩こりも
何もなくなります。

それくらい
なかなかしぶとい
ものなんですね。

ですが、続けていれば
必ずふと気付いた時に
「あれ? 今日大丈夫かも」
「いつもこの時間になるとだるくなって
ダメなのに今日はイケる!」など

ある時から
身体が変わったことを
実感できます。

それまでは
焦らないで
気持ちいいくらいでやめる
頑張らない。

それが
最善で最短の道になります。

【大田区蒲田肩こり】寝るだけ簡単ストレートネック解消エクササイズ
大田区で唯一の 肩こり専門整体院ソフィ-リメディアルセラピー-

【大田区蒲田肩こり】寝るだけ簡単ストレートネック解消エクササイズ

 

 

 

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