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2018/01/16(火)

【大田区蒲田肩こり】ストレートネックセルフチェック法

カテゴリー:セルフチェック

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

今日はあったかいですね
3月のようなお天気だそうです。

私はあったかい気候に
目がないので
とてもいい気分になります。

さて、今日は昨日の患者さんのお悩み
ということもありますが

日本人に本当に多い
「ストレートネック」について
かいてみようと思います。

程度の差こそあれ
いらっしゃる患者さんの大半が
「ストレートネック」と
病院でいわれているようです。

「ストレートネック」とは
緩やかにカーブしているはずの
首の骨(頸椎)が
まっすぐになってしまった状態です。

それの何がいけないのか?
というと

人間はもともと
重たい頭を支えるために
背骨をカーブさせながら
バランスを取っています。

そのカーブがないと
頭の重さがズドンと
首や肩にのしかかって

負担がかかり
肩こりや頸椎症と呼ばれる
症状が起きてしまう
のです。

今日はあなたがストレートネックがどうか
お医者さんに行かなくても
簡単にチェックできる方法を
シェアしたいと思います。

まず、壁を背中にして
「気をつけ」をします。

この時

後頭部
肩甲骨
お尻
かかと

この4箇所が特に意識しなくとも
壁にくっつけられるならば
あなたの頸椎は正常な状態です。

もし、頑張ってくっつけないと
ダメかも…という方は
ストレートネックの可能性が
あるかもしれません。

 

 

 

 

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