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2018/01/04(木)

【大田区蒲田肩こり】猫背解消もう一つのポイント

カテゴリー:【宅ケア】

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院

院長 相馬直子です。

今日からお仕事が
始まった方は
どれくらい
いらっしゃるでしょうか?

時間の経過だけなら
たった1週間ですが
年が新しくなると
ご挨拶が変わって
気分が引き締まるので
楽しいですね。

今日はジムの日でした。

私は気を緩めると猫背が
始まるんですが

だいたい10分くらい
レッグカールや
ラットプルダウン
他にも背面を鍛える
ワークアウトをします。

するとあっという間に
猫背が解消されます。

なので、今日は猫背解消
もう一つのポイントです。

↓ ↓ ↓ ↓


https://youtu.be/blFuh_z4zIU

 

 

 

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