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2017/12/30(土)

【大田区蒲田肩こり】首の痛みはお尻で解消できるのを知っていますか?

カテゴリー:【宅ケア】

 

@大田区の整体院より

こんにちは
大田区蒲田「肩こり」専門整体院
院長 相馬直子です。

今日は
肩こりは良くなっても
首の痛みが
なかなかしぶといと
いう方に

とっておきのエクササイズを
お伝えしようと思います。

首が回りにくい
とか
詰まる感じがある場合

私はお腹、またはお尻を見ます。

なぜかというと
体は
筋膜(筋肉を覆っている膜)によって
繋がっていますが
その繋がりは
いくつかの
線状になっています。

その中のある線上に
硬さが出ると
首の動きを鈍らせる
ことがあるのです。

顕著なのが
お尻とお腹の2箇所なのです。

今日はその首を緩めるために
お尻を緩める
ストレッチご紹介します。

↓↓↓↓


https://youtu.be/o_RP4dCXzos

 

 

 

 

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