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2017/07/25(火)

首がまわるようになりたい?だったらこの筋肉をリリース!

カテゴリー:広背筋

 

今日はこれからまた施術です

その前にブログアップしていこうと思います

これからいらっしゃる患者さんは
肩こり、首こり、よく頭痛に悩まされています
見た目にも猫背気味で
本人も自覚はあるものの、なかなかこの癖が治らないといっています。

特に首がまわりにくいので
これを何とかしたいと思っています。

私は首の動きには「広背筋」という筋肉をみますが
彼女は一見したところ痩せていて、
身体もどちらかというと小さいほうです。
だけど、触るとこの筋肉がものすごく張っていて
身体のわりにそこにヴォリュームを感じます。

実際その筋肉をリリースしていくと
本人もまわしやすくなったと言います。

もし、これを読んでいるあなたが
首がまわりにくいなあ
と思っていらっしゃるならこの筋肉が原因かもしれません。

自分でも簡単にケアできるので
やってみてください。

広背筋は通称「ラッツ」って呼ぶのですが
腰のあたりからぐーっと上にあがって脇の下まで
来ていますので、
リリースする時には
脇の下をギュッとつかんでそのまま肩を回してください。
何回かまわしたあと、首の可動域があがるのを
感じてもらえると思います。

どうか試してみてくださいね!

 

 

 

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